Aminosäuren sind die Bausteine deiner Muskeln. Wenn dein Körper nicht mit genug Aminosäuren versorgt wird, bekommst du anhaltenden Muskelkater, das Muskelwachstum stagniert und du kannst weniger schwer trainieren. Vor allem die ‘verzweigtkettigen Aminosäuren’ (BCAAs) sind unverzichtbar für die Eiweißsynthese und somit unentbehrlich, wenn du echtes Muskelwachstum willst. BCAA besteht aus den drei Aminosäuren L-Isoleucin, L-Leucin und L-Valin.